Noord-Holland heeft 160.670 65-plussers met een valrisico. Het gaat naar schatting om bijna drie op de tien ouderen. Dat blijkt uit een analyse van VeiligheidNL van zorgdata, waaronder ziekenhuisgegevens (LBZ). Tijdens de nationale Valpreventieweek roepen zij en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport ouderen in Noord-Holland op hun valrisico in kaart te brengen op www.testjevalrisico.nl en aan de slag te gaan met de tips.


Nog nooit belandden zoveel 65-plussers in Nederland na een val op de spoedeisende hulp als in 2024. Naar schatting ging het om 119.000 gevallen. Elke vier minuten belandt een oudere in Nederland na een val op de spoedeisende hulp (SEH). Vaak na een incident in of rondom huis. Ook is één op de drie 65-plussers in Nederland al eens gevallen. In de komende jaren krijgen we steeds meer ouderen met een hogere gemiddelde leeftijd. Daardoor zal het aantal (ernstige) valpartijen de komende jaren naar verwachting verder stijgen. Hier valt gelukkig wel wat aan te doen: inzet op valpreventie.


Noord-Hollandse ouderen lopen risico op val

In Noord-Holland hebben bijna drie op de tien 65-plussers een valrisico. VeiligheidNL verwacht dat er dit jaar in totaal 7.460 Noord-Hollanders van 65 jaar of ouder worden opgenomen in het ziekenhuis na een val. Het valrisico is het hoogste in de gemeente Laren. Daar gaat het naar verwachting om 45 procent van de 65-plussers. Daarom roepen het kenniscentrum en ministerie van VWS ouderen vanaf 65 jaar op om aan de slag te gaan met valpreventie.

De valrisicotest geeft inzicht en tips

"Op je 65ste sta je er misschien nog niet bij stil. Maar een val kan grote gevolgen hebben voor je zelfredzaamheid, woonsituatie en kwaliteit van leven", zegt Rozan van der Veen, expert valpreventie bij VeiligheidNL. "Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Dat begint met het invullen van de online en gratis valrisicotest op www.testjevalrisico.nl en het opvolgen van de tips op basis van je valrisico. Een valpreventiecursus kan bijvoorbeeld helpen om je spierkracht en balans te trainen. Zo blijf je zelfstandig en kun je blijven doen wat voor jóú belangrijk is."

Wees bewust van je valrisico

Louck (81 jaar) uit Landsmeer: "Ik brak mijn enkel door een ongeluk in de tuin, waarna ik lang moest revalideren. Ik ben me ervan bewust dat ik door mijn leeftijd meer risico loop op valpartijen. Daarom let ik nu veel bewuster op mijn balans en voeten."

Ik sta sterk

Voor het tweede jaar op rij willen VeiligheidNL en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) zoveel mogelijk 65-plussers bereiken met de landelijke publiekscommunicatie 'Ik sta sterk'. Met als doel het groeiende aantal lokale initiatieven van gemeenten en zorgverzekeraars ondersteunen. Met structurele financiering vanuit VWS zijn zij gezamenlijk verantwoordelijk om de Ketenaanpak Valpreventie in te richten voor inwoners van 65 jaar en ouder. De Valpreventieweek is dit jaar van 29 september tot en met 5 oktober.