ZAANSTAD - Zwemmen is een fijne en veilige sport tijdens de zwangerschap. Door de opwaartse kracht van het water wordt het lichaam nauwelijks belast en ontstaat een relaxt gevoel. Zwangerschapszwemmen is de ideale activiteit om aan de conditie te blijven werken maar ook om te ontspannen. De lessen zwangerschapszwemmen bestaan uit oefeningen voor het hele lichaam. Daarnaast is het leuk om met andere zwangere vrouwen kennis te maken en ervaringen te delen in deze unieke levensfase.


Mee doen met zwangerschapszwemmen? Overleg vooraf met de verloskundige of deze aanvulling op zwangerschapsgymnastiek geschikt is en doe mee!

ACTIE

Als u tijdens uw zwangerschap alvast een 3 maandenkaart voor ouder- en kindzwemmen koopt dan is het zwangerschapszwemmen voor u GRATIS.

LESTIJDEN EN LOCATIES:

In zwembad De Slag is de les zwangerschapszwemmen op vrijdagochtend van 09:30 tot 10:00 uur. In Zaangolf op maandagavond van 20:30 tot 21:00 uur. Iedere woensdag van 20:00 tot 20:30 uur kunnen zwangere dames terecht in De Crommenije. Wilt u meedoen met zwangerschapszwemmen, reserveer dan telefonisch een les of via de website www.sportbedrijfzaanstad.nl Zwembad De Slag (Zaandam) 075-61 610 65, Zwembad De Crommenije (Krommenie) 075-62 868 06, Zwembad Zaangolf (Zaandam) 075-68 715 40.